PILATES
JOGA
AEORBIKA MIX
VADBA S KATJO
GIMNASTIKA ZA
ODRASLE
SPLOŠNA VADBA ZA
ODRASLE
VADBA SENIOR
NEDELJSKA
TELOVADBA
TENIS
NAMIZNI TENIS
NEDELJSKA TELOVADBA
Cene veljajo za posamezno obdobje. Sezona ima dva obdobja. Prvo obdobje traja od 16. 09. 2024 do 31. 01. 2025. Drugo obdobje od 01.02. 2025 do 12. 06. 2025.
V času šolskih počitnic in ob praznikih, vadbe odpadejo. V ceno je vključena vadnina/igralnina in članarina društva (20€ polletna, 40€ letna).
Vpisujemo do zapolnitve vadbenih skupin. Pridružujemo si pravico odpovedi pšosameznega programa zaradi nezadostnega števila prijav. in spremembe cene za naslednje vadbeno obdobje.
Možna je tudi kombinacija med posameznimi programi (Pilates, Aerobika, Zumba, Splošna vadba).
Z redno vadbo dosežemo povezanost medeničnih, trebušnih in hrbtnih mišic, kar je vitalnega pomena. Metoda Pilates deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju.
| Termini: | ponedeljek 09:00 - 10:00 (Blanka) - !!NOVO!! |
| sreda 09:00 - 10:00 (Blanka) - !!NOVO!! | |
| ponedeljek 17:30 - 18:30 (Lavra) | |
| četrtek 17:30 – 18:30 (Lavra) | |
| četrtek 19:30 – 20:30 (Mateja) | |
| četrtek 20:30 - 21:30 (Lavra) | |
| torek 20:30 - 21:30 (Lavra) | |
| Cena: | 1 ura na teden – 115€ za obdobje |
| 2 uri na teden – 175€ za obdobje |
Joga je ena najstarejših praks gibanja, primerna za vse starosti in fizične pripravljenost. Preko jogijski položajev (asan), prehajanja iz enega v drug položaj (vinyasa) in zavestnega dihanja se bomo lotili osnov in razumevanje stopnjevali tekom sezone.
| Termini: | sreda 17:00 - 18:00 (Blanka) |
| Cena: | Cena: 1 ura na teden - 115€ za obdobje |
| Termini: | ponedeljek 18:30 – 19:30 (Mateja) |
| ponedeljek 19:30 – 20:30 (Mateja) | |
| četrtek 18:30 – 19:30 (Mateja) | |
| Cena: | 1 ura na teden – 115€ za obdobje |
| 2 uri na teden – 175€ za obdobje |
Plesno – aerobna vadba, ki ob latinsko-ameriških ritmih na učinkovit in zabaven način zagotavlja porabo kalorij, odvečne maščobe ter oblikovanje telesa. Vadba je primerna za vsakogar, ne glede na starost, spol ali predznanje!
| Termini: | ponedeljek 20:30 – 21:30 (Katja) |
| sreda 19:05 – 20:05 (Katja) | |
| Cena: | 1 ura na teden – 115€ za obdobje |
| 2 uri na teden – 175€ za obdobje |
Akrobatika, gimnastika, funkcionalni trening pod vodstvom izkušenih trenerjev. Izbor
vadbe, po želji. Gimnastično predznanje ni potrebno.
| Termini: | torek in/ali petek 20.00 – 21.30 (Gregor) |
| Cena: | 40€ na mesec za 1,5 ure na teden |
| 60€ na mesec za 3 ure na teden |
SPLOŠNA VADBA ZA ODRASLE
| Termini: | ponedeljek 19:35 - 20:35 |
| četrtek 19:45 - 20:45 | |
| Cena: | 1 ura na teden – 100 € za obdobje |
| 2 uri na teden – 165 € za obdobje |
Na vadbi se najprej ogrejemo. Včasih se pozabavamo tudi s kakšno miselno-gibalno igro, sledijo vaje za krepitev telesa, gibljivost in ravnotežje. Na koncu se vedno dobro raztegnemo, občasno si vzamemo tudi nekaj minut za masažo in sproščanje. Vedno se imamo fino, se razmigamo, poklepetamo in nasmejimo.
| Termin: | sreda od 18.00 – 19.00. |
| Cena: | 1 ura na teden – 100€ za obdobje. |
Igranje na štirih odkritih teniških igriščih. Začetek sezone takoj, ko nam vreme dopušča. Zvečer je možno igranje pod razsvetljavo z doplačilom 2€. Igralci ure rezervirajo preko spletne aplikacije. Ostali (posamezne ure) lahko rezervirate preko telefona: Nino (041 977 154) ali Partizan Vič (040 325 148).
| DOPOLDANSKA - PAKET 10 UR - (pon.-čet. do 15.00 in vikend cel dan). Rezervacija do 2 dni prej. | 60€ |
| DOPOLDANSKA - PAKET 20 UR - (pon.-čet. do 15.00 in vikend cel dan). Rezervacija do 3 dni prej. | 85€ |
| DOPOLDANSKA - PAKET 30 UR - (pon.-čet. do 15.00 in vikend cel dan). Rezervacija do 4 dni prej. | 105€ |
| CELODNEVNA - PAKET 10 UR - Rezervacija do 2 dni prej. | 70€ |
| CELODNEVNA - PAKET 20 UR - Rezervacija do 3 dni prej. | 125€ |
| CELODNEVNA - PAKET 30 UR - Rezervacija do 4 dni prej. | 150€ |
| Paketi niso prenosljivi v naslednjo sezono. | |
| Kadar lastnik paketa igra s članom in je ta rezerviral igrišče, mora lastni paketa pred igro to javiti (sms, e-mail). V nasportnem primeru si pridržujemo pravico, da paketu odštejemo polno rezervacijo igrišča. | |
| ČLAN A - NEOMEJENO CEL DAN - Po pravilih igranja. Rezervacija do 7 dni prej. | 180€ |
| ČLAN B - NEOMEJENO DOPOLDNE do 15.00 - Po pravilih igranja. Rezervacija do 7 dni prej. | 120€ |
| DRUŽINSKA - NEOMEJENO CEL DAN - Po pravilih igranja. Rezervacija do 7 dni prej. | 260€ |
Dve igralni mizi v naši srednji dvorani.
| Cena: | 40€ na osebo za sezono. |
Za vse, ki bi si želeči v nedeljo zjutarj malo pretegniti in podružiti. Telovadba je
namenjena starejšim in poteka vsako nedeljo med 9.00 in 10.00 uro. Vaje kaže en
izmed članov, ostali sledite.
| Termin: | Nedelje med 9.00 in 10.00 |
| Cena: | 80 € na sezono (september – avgust). |